Болит спина из-за защемления нерва: посоветуйте тренера для мамы?
Доброе утро! Девочки, подскажите, у мамы постоянно болит спина, защемление нерва, на уколах часто. Может есть какая то хороший тренер медицинский, кто помогает это вылечить без лекарств, зарядка хорошая, для укрепления, растяжки мышц, но не для здоровых людей, чтоб от нагрузки еще хуже не стало. У хорошего невролога были, он прописывал только лекарства, но сейчас стало очень часто.
Комментарии
Сходите к врачу ЛФК, он назначит адекватный комплекс упражнений
Мфр ролл не панацея, в некоторых случаях можно больше навредить. Ищите пилатес для начинающих, лучше индивидуальные тренировки, групповые не учитывают индив особенности каждого клиента
На пилатес пусть походит, мфр ролл домой. Я занимаюсь с такими проблемами. Но сейчас никого не беру персонально - времени нет ((
Да есть. Арина Ивочкина(инста, вк). Но есть ли сейчас у нее тренировки офлайн это надо узнавать. А так, прям именно на этом заточены ее тренировки, проходила спецобучение, ну и мне очень помогла со спиной и осанкой
Если есть возможность может сходить в Доктор ост, там недешево, но они как раз за лечение без лекарств, у них там специальные аппараты, есть вытяжение, есть ударно-волновая терапия в сустав, Мануалы, иглоукалывание, я ходила к Кононовой Диане осенью, около 20 или 30к отдала не помню уже, я с шеей ходила, стало лучше