Бесит после месячных: что делать, если все раздражает?

После месячных каждый месяц превращаюсь в монстра. Всё, просто всё раздражает. Невозможно существовать даже. В какую сторону копать? Вдруг у кого было такое, чем можно усмирить нервы?