Девчули , у кого ляльки 3-х месячные , у вас уже наладился режим ? Я прям жду , когда режим наладится ! Но у нас вообще никакого режима пока , каждый день по разному спим .
Пока вы сами не выстроите, откуда режим то?
Начните с вечерних ритуалов. К примеру в 8 начинаете готовить ко сну, уменьшаете все звуки, раздеть, лёгкий массаж, искупаться, кремушки, в чистое, покормить и спать
Потом утром тоже ритуалы пробуждения на ваш выбор. И так далее
Ребёнку, даже младенцу важна предсказуемость действий.
Никакой спонтанности. Рутина и будет режим
У нас уже сформировался режим, хотя говорят что это не так. И его тяжело выстроить. Дочка просыпается в 6 утра до 9 так, потом с 12 до 1 спит, потом в 3 часа засыпает. Вечером вообще красота самозасыпание у нее в 12 ночи и так до 3 ночи спит потом кушает,и так может просыпаться через каждые 3 часа либо спать до утра
Начните с вечерних ритуалов. К примеру в 8 начинаете готовить ко сну, уменьшаете все звуки, раздеть, лёгкий массаж, искупаться, кремушки, в чистое, покормить и спать
Потом утром тоже ритуалы пробуждения на ваш выбор. И так далее
Ребёнку, даже младенцу важна предсказуемость действий.
Никакой спонтанности. Рутина и будет режим