Набор веса при беременности

Тоже орут, на диету сажают
Но я отекаю
И без воды точно не буду
Набирать начала последние 2 похода на прием
Ограничила себя в сладком и мучном

Да что за бред, в воде точно нельзя себя ограничивать, т.к. водный баланс в организме должен соблюдаться и вероятность отеков при нормальном количестве потребляемой воды меньше, чем при дефиците жидкости. Про воду в мозгах это вообще ппц 🤦это у акушерки, видимо какая-то субстанция жидкая вместо мозгов.
По поводу не есть, тоже плохая рекомендация, мало того, что в организм должно поступать достаточно питательных веществ, так и энергия вырабатываться должна ж из чего-то. Можно просто почистить питание от быстрых углеводов и сделать его более сбалансированным, как по принципу тарелки 50%клетчатки в виде овощей , желательно свежих, 25% углеводы и 25% белок+жиры). Ну и питание можно сделать дробным небольшими порциями, но каждые 2,5-3,5 часа, например.

Говорю по себе, я когда мало пью начинаю отекать сильно.
Не в коем случае себя в воде не ограничивайте.
И еще, в туалет хорошо по маленькому ходите?
И отеки есть наружние и внутренние.

Моя мне тоже сказала много не пить..На ночь рот полоскать только, когда хочется воды...
Я послушала, начала страдать от отёков
Как только забила на её совет, начала пить сколько хочу , всё прошло.
Не знаю чем они руководствуются давая такие советы 😵‍💫

Я вас понимаю ((( аналогичная ситуация. И вплоть до сегодняшнего дня, я слушала что я много ем и пью🤦🏻‍♀️в итоге неделю назад после моих ограничений испортились анализы, за 14 дней до пдр и пришлось пить антибиотик (((

Если отеков нет, то ешьте и пейте, что хотите 🙏🏻