Девочки всем привет!
Ни как не могу прийти в форму😭😭😭. И абонемент в зал есть и вроде бы придерживалась питанию. Но эти срывы! Нет физически сил! Нет мотивации 🤦♀️. Подскажите как вы пришли в форму?
Жду от вас советы ❤️
Лучше записаться онлайн на марафон где будет проверка👌 , как раз у вас есть абонемент, можно спокойно делать тренировки. Дня 3 продержаться, и вы уже увидите результат 😍, дальше и мотивация появится
Раз в год весной, последние лет 5, месяц- полтора я на ИГ. Все набранные за зиму кг уходят и в течении года 👌 Начать на самом деле бывает сложно,вечно откладывается на завтра. Беру себя в руки, встаю на весы, записываю вес и замеры объемов, можно сделать фото и вперед. В этот период обязательно принимаю магний, с ним как будто полегче. Удачи Вам, пусть все получится🙌🏻