Девочки всем привет!
Ни как не могу прийти в форму😭😭😭. И абонемент в зал есть и вроде бы придерживалась питанию. Но эти срывы! Нет физически сил! Нет мотивации 🤦♀️. Подскажите как вы пришли в форму?
Жду от вас советы ❤️
Комментарии
Раз в год весной, последние лет 5, месяц- полтора я на ИГ. Все набранные за зиму кг уходят и в течении года 👌 Начать на самом деле бывает сложно,вечно откладывается на завтра. Беру себя в руки, встаю на весы, записываю вес и замеры объемов, можно сделать фото и вперед. В этот период обязательно принимаю магний, с ним как будто полегче. Удачи Вам, пусть все получится🙌🏻
Вы пока в стрессе от родов кормления и так далее дайте себе время
Мотивации нет,есть только дисциплина.Хватит жаловаться,составьте план и следуйте за ним
Все очень красиво звучит. И действительно в течении 4 месяцев сидела на детской диете с нутрициологом. Кроме депрессии ничего не получила.
Читала, что срывы из-за того, что мало клетчатки, сама еще не пробовала, то же самое
Лучше записаться онлайн на марафон где будет проверка👌 , как раз у вас есть абонемент, можно спокойно делать тренировки. Дня 3 продержаться, и вы уже увидите результат 😍, дальше и мотивация появится