Как побороть лень?

Как настроить себя на задачи🤦🏻‍♀️, раньше на неделю писала стики и на холодильник, каждое сделанное дело галочкой, и так вуаля.
Ждала окончания орозо, и начну горы сворачивать, пфф не то чтобы дела, даже эти стики писать леень ☹️.
Хотела день начать с пробежки, с утра еле глаза открыла дочке хвостик собрать.
Ладно лень одеваться на пробежку, решила дома кардио без прыжков и бега, заниматься дома 30мин +20мин расстяжку как раньше, меня хватило ровно на 40секунд😕