aydana.shagirovaa
Aidana·Мама дочки (3 года)
Как бороться с депрессией в декрете: советы мам
Дорогие мамочки у меня к Вам вопрос как в декрете боретесь с депрессией?
14.04.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Надо понять свои эмоциональные потребности, и начать их удовлетворять.
Например: Хожу раздраженная- почему? От чего идет это раздражение? - устала физически, эмоционально- Как я могу помочь себе? - попросить помощи у мужа и вечером прогуляться одной час- принять ванну и т.д.
14.04.2024 Нравится Ответить
Спорт очень помогает держать себя в тонусе. Как только забрасываю, все проваливаюсь в дыру. Дети мешают, дома может быть срач - но тренировки посреди игрушек по рассрисанию
14.04.2024 Нравится Ответить
Дааа через спорт мы выгоняем негативные эмоции, блоки.
14.04.2024 Нравится Ответить
Какие еще способы имеются дорогие мамочки с опытом, дома уже кукуха едет 🫠
Хожу раздраженная и без настроения