Как бороться с физической усталостью? Последнее время очень тяжело открывать глаза по утрам, к вечеру валюсь с ног, болят плечи, как будто груз висит, нет сил что-то делать, хоч...

Question

Как бороться с физической усталостью? Последнее время очень тяжело открывать глаза по утрам, к вечеру валюсь с ног, болят плечи, как будто груз висит, нет сил что-то делать, хочется только лежать. Грешу на железо, ферритин 16, хотя бывал и ниже, но чувствовала себя нормально. Как себе помочь, что попить? Ненавижу такое состояние 😞

Lu · Answer

Как человек прошедший кучу терапий и анализов на самые дефициты, и двух маленьких детей, скажу: пропить шампанского, восполнить дефицит массажа и спа, завести няню и начать ходить на свидания) Верняк рецепт)

Mari_Dzyuba · Answer

Мне хорошо помогают адаптогены, биодрон например. Недели две не пью и опять вспомнила такое состояние, когда проснулся и уже устал😒

Наталья · Answer

Восполнить дефициты

Комментарии