Говорят помогает от недержания мочи. Трон Кегеля вроде как называется. Есть кто пробовал?
Его не пробовала, мне от недержания очень помогли курсы Анастасии Лунеговой. Вот от души рекомендация. И спина перестала болеть, а то я после родов еле ходила, молчу про спорт вообще.