Как преодолеть стеснение

Продолжая тему общения🗣️🔊

Я всегда была стеснительным человеком, очень стеснительным.

В школьные годы я начала сильно сутулиться в ситуациях, где я была в центре внимания. Стандартная реакция УМЕНЬШИТЬСЯ И СПРЯТАТЬСЯ 🐢

Я была перенапряжена, сложно было соображать и говорить, отвечать. Как бы я не старалась-ничего не менялось. В мечтах я надеялась, что однажды мое окружение увидит как я выхожу из шикарной машины в великолепном платье, ахнет и начнет восхищаться. Я хотела признания, но одновременно боялась его.

Если бы мне сказали: сосредоточатся на собеседнике, на удовольствии (мой совет из предыдущего аудио сообщения), я бы не смогла отключить негатив внутри. Ощущение ущербности было сильнее всего остального.

ЧТО ПОМОГЛО

1. Я очень много работала с психотерапевтом на эту тему. Меняла видение себя и стыд за себя.

2. Прошла курсы по актерскому мастерству.

3. Очень много общалась с людьми.

Вывод:

Если общение-это шоковая тема, то настроем себя на позитив не обойтись!

Сама по себе ситуация не меняется😏

Но! Помогает целенаправленная работа с этой темой, обучение, проработка блокировок, определение целей и просто прокачка навыков.