ПРИКОРМ
Яйца 🥚
Это довольно аллергенный продукт, но их можно и даже нужно использовать в прикорме. Мы начинали с желтка перепелиного яйца, в них меньше аллергена. Можно смешивать желток с грудным молоком и давать массу малышу 😌
Яйца богаты витаминами группы В, А и лецитином. Поэтому не упускайте этот продукт, вводите в самом начале прикорма, тем более желток - это полезные жиры.
Не стоит давать малышу:
✖️глютен
✖️коровье молоко
✖️соки
✖️печенье/крекеры
✖️сухофрукты
✖️сахар
✖️трансжиры
Начиная прикорм не придерживайтесь какой то «строгости», типа строго с овощей или строго с белков, ищите тонкую грань. А лучше вообще вводите его также сбалансированно, чтобы и белок был, и жиры, и клетчатка 🌱
Существуют общие рекомендации, а также существует ВАШ ребенок. Читайте между строк 😉
В самом начале дорогие мамы я советую вести пищевой дневник, он поможет исключать продукты методом тыка, на которые у ребенка непереносимость.
Как вести дневник, пример:
1 день. Вы даете малышу желток. Отслеживаете реакцию
2 день. Даете малышу отварной кабачок
3 день. Костный бульон чайную ложку
4 день. Следите за реакцией малыша, стулом, питаетесь исключительно ГВ/ИВ
Было полезно?☺️