Белок при беременности: какой выбрать и можно ли вообще?

Девочки, пил кто-то белок во время беременности ? Какой посоветуете ? Из-за панкреатита после железа пока плохо кушаю, переживаю что малышке не хватит. Думала добавить белок ,пока нормально кушать не начну .