Что помогает от бессонницы? Делюсь опытом и советами!

Question

Блииин:( Что вам помогает от  бессонницы? Вот уже неделю мучаюсь, еще чуткий сон и все слышу 😭

Аis. · Answer

Нечего не помогает.тоже самое уже как 3 недели,из за ходьбы плюс ноги болят.(((

Алима · Answer

Белый шум или звуки природы всегда помогало + маска для сна

Ляля · Answer

Ничего не помогает. Примерно с 30 недели начала страдать бессонницей, плюс синдром беспокойных ног мучает. Жду родов😬 в третью беременность было тоже самое, но я все списывала на жару, а оказывается жара была непричем🤪

Nazerke · Answer

Магний
Душ перед сном

Meruyert · Answer

Днём побольше ходьбы пешком на свежем воздухе ,спать в чуть прохладе

Meruyert · Answer

Напишите врачу магний назначить может

Жизнь прекрасна! · Answer

Ничего, уже два года, но послушаю тут остальных

Что помогает от бессонницы? Делюсь опытом и советами!

Комментарии