Первый день диеты и тренировки: головокружение - это нормально?

Сегодня был первый день диеты, и первый день тренировки, клянусь я плачу 😂😭😭 и ху дара, я вся горю, и с меня стекает куча пота 🥶 и сейчас у меня сильное головокружение, это нормально? 😶‍🌫️😭