Свежий воздух, природа и спокойствие: как найти баланс в буднях?

При любой возможности отправляйтесь на природу. Отправляйтесь в сады, леса, горы, на реки и озера. Дышите свежим воздухом, любуйтесь чистым небом, слушайте пение птиц и шелест листьев. Подставьте тело целительным лучам солнца. Пребывание на природе возвышает и освежает разум.

Мринал Кумар Гупта "Как быть счастливым всегда".

Раньше я получала удовольствие от работы и были моменты когда я находила и в буднем дне баланс... Сейчас бежишь отдать ребёнка в сад, потом на работу, все дела без обеда( так как нужно уходить раньше, чтобы успеть забрать с садика. Затем прогулка до дома, магазин, готовка, ужин, помыть ребёнка и уложить на сон♻️ и так каждый день...
А сегодня я в полной мере осознала эту цитату😇
И в первые за этот год почувствовала внутреннее спокойствие🙏