🦶 Решение проблемы лечения и профилактики плоскостопия.

Пункт первый. Укрепление костно-мышечного аппарата по средствам физических упражнений и правильного питания (богатого кальцием и витамин Д) для укрепления костей и минерализации костной ткани.

Сегодня о питании:

В таблице вы видите список продуктов богатых кальцием. Обязательно включаем их в рацион ребенка.

Для тех, кто любит цифры, суточная норма потребления кальция:
Для детей до 3- х лет - 600мг
До 10-лет - 800 мг
Подростки - 1000-1200 мг.

Терапевтическая доза витамина Д для детей - 1000 ме в сутки.

Обращаю внимание ‼️ если капаете Детримакс бэби - в сутки 5 капель, тк в одной капле 200 ме.

Если информация была полезна, ставь ❤️