Девочки кто знает после кесорева через сколько можно ездить на велосипеде??
Через 2 месяца сходите на узи и обсудите этот вопрос с гинекологом. Мне разрешили зал через 2 месяца, ориентируясь на своих ощущения
ну я уже готова, мне кажется 😄ещё двух месяцев нет, я думала через пол года только можно, хорошо узнаю, скоро пойду
Легкие кардио через год, силовые 2 года . Но это как врачи рекомендуют.
Все индивидуально
Надо провериться на узи ,мне ещё диастаз тренер проверяла и в 3 месяца дала легкие нагрузки,упражнение по типу велосипед были