Как я похудела на 6 кг без диет? Личный опыт мамы

Из последних новостей: я взяла себя в руки и немного схуднула 🔥

На сегодняшний день с 18.03 -6 кг

Что я для этого делала?

Ну, во первых, я вышла на работу, а там нет времени кусочничать

Во вторых, стала больше двигаться (минимум 10к шагов в день)

В третьих, не ем сладкое (но если хочется шоколадку я себе в этом не отказываю), не ем мучное, фастфуд (также если захочу то могу немного поесть, но ооочень редко), завтракаю-обедаю-перекусываю-ужинаю, не ем на ночь

В четвертых, пью много воды

Мой мотиватор? Это успехи других - когда я вижу, что кто-то моей комплекции смог, значит и я смогу 💪🏻

Как будет больше времени свободного, а в частности закончится автошкола, то буду добавлять зал

Да, я тоже всегда думала, что это очень и очень трудно, долго, муторно. Но по факту - ты просто приучаешь себя жить по другому. Главное не забросить и идти дальше. Может и я кого нибудь смотивирую ❤️

П.с - все мои 10 джинс мне теперь большие 🤣 вот думаю, обновлять гардероб или идти в ателье 😁