Болит шея у ребенка, что делать? Мышца в тонусе, помощь нужна!

Мамс,помогите,пожалуйста,кто сталкивался! У нас впервые такое и я вообще думала,что у маленьких детей такого не бывает 😅😅сегодня проснулась и жалуется на боль в области шеи и на плечо чуть заходит,при пальпации чувствуется,что мышца в тонусе как минимум. Чем помочь в такой ситуации ей? Она прям страдает,держится все-время за это место и делает с той стороны,где болит, рукой все через боль как-будто