Сломалась и жру ночью: нет сил, трясет от еды, что делать?
У меня что-то сломалось и теперь я жру как не в себя, особенно ночью. Не знаю что делать, но меня прям трясет от еды. Днем ем нормально, стараюсь придерживаться хорошего питания. И постоянно нет сил у меня, я хочу просто лежать, не могу работать и тем более не могу заниматься спортом. Что делать не знаю, не могу найти ни сил ни мотивации. Что делать?
Светлана·
Мама дочки (5 лет)
Анализы сдать в первую очередь, смотря еще как питаетесь (хорошо это растяжимое понятие), это может быть все что угодно, от психологического жора до дефицита витамина.
Евгения·
К эндокринологу сходить,если с щитовидкой все норм,нет анемии и дефицитов,то к психиатру.
ulyana·
Мама сына (3 года)
Съедайте хороших углеводов больше. Белки.
Подавлять аппетит Мне помогает стакан кофе (латте беру)
Картошку варите, она не сильно калорийная, но хорошо насыщает ..