Что с сахаром после шампиньонов и брокколи? Вылеты!

Question

Девочки, опять какая-то хрень с сахарами. Сегодня днём поела запечённые шампиньоны с чесноком и перцем - сахар 7,7 после них!
На ужин слегка отварила брокколи - сахар 7,3!
Никогда не было вылетов на эти продукты, что не так? Может стоит увеличить дозу ночного инсулина?

Э · Answer

Вы уверены что перец вам подходит?   А какой показатель сахара был до приема пищи?

Анастасия · Answer

Вам нужно питаться по правилу тарелки. Без углеводов совсем жить нельзя, сложный углевод нужен. Едим 50% тарелки овощи (клетчатка), 30 белки, 20 углеводы (крупа, макароны из твердых сортов, и то и другое альденте). 3 основных приема пищи, 2-3 перекуса. Если тощак вылетел завтрак без углеводов, в первый перекус можно добавить (хлебцы, ращрешенный хлеб, фрукт, ягода - что-то одно из списка). 
Странно, что у Вас так летит сахар на то, на что подниматься в принципе не должен

Александра · Answer

А с брокколи что-то ели? Ночной же влияет обычно на тощак, ну у меня так было, если после еды летает, то короткий ещё назначают.

Александра · Answer

@mein_herz_brennt а инсулин сколько колите? Я колола вроде 12 вечером и утром. Тощак всегда 5,2-5,3 был, наверное только раза 3 он не вылетел. Днем всегда один вылет в два дня где-то был, небольшой 7,3-7,6. Короткий я перед едой не подкалывала.

Anna · Answer

@saveleva_urist я колю один раз, на ночь, 16 единиц. Тощак летает примерно так же, в районе 5,3. Иногда бывает 4,5-4,7 но это редкость

Александра · Answer

@mein_herz_brennt ну я думаю небольшие вылеты не критично, у меня сын здоровый родился

Что с сахаром после шампиньонов и брокколи? Вылеты!

Лучший комментарий

Комментарии