Тянущие боли внизу живота и пояснице на сроке, что делать?

Девочки, лёгкие тянущие боли как при месячных, не схваткообразные. И также поясницы на моем сроке это нормально или пора бить тревогу. Вчера вечером началось. Сегодня тоже есть. Иногда отпускает, но не часто