Apple Watch показывает низкую кардиоактивность: беда или можно заниматься?

Пользователи эпл вотч подскажите.Начала я тут ходить на дорожке,спорт в моей жизни был очень давно.Так вот часы мне показали «низкий уровень кардиоактивности» Это что значит,что все беда?можно ли дальше заниматься?😅