Как пить витамин Д?

Question

Девочки, кто пьет витамин Д, как правильно в каких пропорциях его нужно пить? Нужно ли сочетать с другими витаминами, или есть те, с которыми плохо усваиваются?

Екатерина · Answer

Нужно сдать кровь на витамин д и из этого рассчитывать свою дозировку

Эля · Answer

Мы пьем с утра для профилактики

Алена · Answer

Спасибо )

Лисёна · Answer

Профилактическая доза для взрослого 2000ме.
Я пью Жизнивек утром после еды.
Можно вит Д с к2 (но нельзя к2 тем, у кого варикоз, насколько я знаю).
Хорошо сочетается с омегой и вит С (собственно, я их так и пью, у меня и омега Жизнивек тоже, а вот С в форме аскорбата).
И с ними ещё коллаген курсами

Лисёна · Answer

@alenadenisova а омегу обязательно с вит С надо, если что

Алена · Answer

@lisena_, а С какой берете?)

Лисёна · Answer

@alenadenisova https://ozon.ru/t/da39N52 этот

Мила · Answer

Витамин Д3 не любит витамин А и Е ❌ дозировка расчитывается из результатов  анализов ( лечебная или профилактика ) и пьется  с Жирной пищей после завтрака или обеда 🌷

Алена · Answer

Спасибо за ответ 🌷

Как пить витамин Д?

Комментарии