Как перестать тратить время в телефоне?
В последнее время замечаю, что трачу лишнее время за экраном телефона. Вот сейчас я очень уставшая от гостей и тд, легла с телефоном в 22:30. Уже 01:15 и я до сих пор сижу, тупо листаю ленты в соцсетях. А потом бывает плохо от зря пропущенного времени, лучше бы спала. Это лечится?
Комментарии
Вспоминаю что я вовремя не легла беспонту лазила в телефоне, хотя могла бы за это время уже лечь спать и видела бы сотый сон😬
И проснулась бы не как после похмелья 😄
Мне очень сложно бывает встать, ребенок бедный ноет, от того что раньше меня бодрячком встает
@brand_bloknot, когда поменьше были дети. Вставали по утрам я давал смесь и дальше спала до обеда😀 щас такое не прокатит, дочь под ухом жужжит мама сколько можно спать ты очень долго спишь. А сын мама воду хочу, чай хочу че то хочу вставай 😭🤣
Я иногда осознаю что зря трачу время,убираю телефон и через минут 5-10,если не засну,снова берусь за него 😆😭
@1allna1, ну да. Как щас просто лазию хотя хочу спать
Книжку лучше читайте. От чтения и засыпаешь быстрее