27 недель беременности: болит поясница и копчик, что делать?

У меня 27 недель. А поясница капец как ноет и копчик будто выпадет сейчас) . Это нормально да? Такое бывает? Первая беременность, и непонятно что норм.

Я дела поделаю и ложусь, долго не поделаешь дела свои по дому ))

Если в 27 недель так, а что будет после 30 недели ? 😳🙃