С беременностью я пересмотрела свое отношение к спорту и питанию !

Я вообще не любитель была всю жизнь заниматься спортом и сидеть на пп, но временами, когда надо было привести себя в форму, старалась конечно. Но чтобы это прям все было моим образом жизни, никогда такого не было.

И тут наступает вторая беременность ! Сначала жуткий токсикоз, ослабленная иммунка, слабость. Я перестала вообще вести активный образ жизни. До 15 недель я только и делала, что лежала. Было все лень делать. Потом началось давление, какие то непонятные кожные высыпания, затем прибавился варикоз, целлюлит, воспалился нерв сидалищный, появились прыщи на лице, я стала чувствовать себя просто старой бабкой.

И приняла решение , что я должна начать заниматься растяжкой , спортом, медитации, улучшить питание, ввести активность в свою жизнь , больше ходить, убираться, гулять, делать контрастные души и все в этом духе. Пока получается не плохо, я чувствую, как моё тело оживает, воспаление нерва проходит благодаря растяжке и упражнениям, ушли отеки, и в целом состояние к организма улучшилось.

Вообщем девочки, вывод таков, движение это жизнь, спорт наше всё, он стимулирует выработку гормонов, стимулирует обмен веществ, напрямую влияет на нашу внешность и здоровье . С этой беременностью я поняла, в ускоренном темпе так сказать, как апатичность, лень и безответственное отношение к себе превращает нас в тех самых теть , толстых, злых и вечно болеющих. Всем спорта и здоровья !