У меня кожа висит над швом после кс( Говорят этот валик навсегда останется…Вычитала что его надо массировать. Доигралась сегодня: теперь живот тянет. Еще и приседала на ночь глядя пока малая спит🥲
Валик остаться может и после ЕР. У вас месяц после родов прошел только, какие приседания? Тем более кс, поберегите здоровье свое сейчас , еще успеете похудеть и валик убрать. Тренировки, укрепление мышц , питание и все уйдет у вас, но подождите чучуть, совсем мало времени после родов прошло, после ер рекомендуют 6 недель никакого спорта, после кс еще больше