Дорогие, есть кто медитирует? Из-за напряжённой работы и бытовухи уже кукуха едет, не умею расслабляться, постоянно мысли в голове крутятся, постоянно в напряжении. Хочу начать медитировать, чтобы хоть как-то вернуться в человеческое состояние.
Посоветуйте, где скачать/послушать медитации. Какие вам нравятся? Большое спасибо.