Зависимость от кофе
Вопрос для любителей кофе😁.
Обязательно каждое утро моя традиция пить кофе. Просто я без него не просыпаюсь🥴.
Если днем посплю , такая же история. После сна надо попить кофе, а то голова в себя не приедет. В какой то степени понимаю , что это зависимость.
Очень хочется попытаться перестать его пить.
Но вот бодрость меня тоже покинет. Как быть не знаю. Может у кого нибудь был опыт с такими экспериментами?
Комментарии
Вот вот , я всегда сплю хоть если выпью 2 чашки. А то моя мама говорит , если выпьет кофе то уснуть не может всю ночь
Если для вас кофе именно как ритуал, то можно попробовать без кофеина , вкус тот же, обманете мозг) если за вкусом не гонитесь, замените на крепкий зеленый чай, его хоть ведрами пейте
Я люблю кофе, утром обязательно, не думаю, что от 2-3 чашек в день сильно организм страдает, если вы его ложками не едите, то ничего в этом такого нет
Да я от запаха уже балдею🤪. Если мимо кофе прохожу и чую запах кофе , то меня не утащить от туда😁
Я вся такая экспериментаторша, то молочку уберу, то глютен, то сладкое. Кофе тоже убирала, но вернулась к нему, единственному нежному🤣Сейчас пью 2 чашки капучино в день. Бросать пока не хочу. Для меня это скорее ритуал, если я пью кофе, то вокруг хоть пожар, у меня есть эти 5 минут тишины и покоя.
Тоже кофеман я. И чаями вкусными пыталась уйти, и цикорий, и матча. Ну не то. Капучино с утра у меня всегда вместо завтрака 😂
Отказывалась на месяц от кофе. Пила зеленый чай . Не было того кайфа , как от кофе )) решила, что я кофе люблю и буду пить его 😃
Бодрость появилась , когда убрала полностью кофе и сладкое из рациона
Просто перестать его пить, сначала будет сложно, потом легче и будете замечать , что и без кофе просыпаетесь нормально) думаю это как с любой зависимостью 😁 надо просто прекратить и пережить первое сложное время
Вам кофе просто привычку искусственную выработало на бодрость, как энергетики) Просто надо понять, что это искусственная бодрость, организм выматывается больше, чем бодрится
А вообще в крепком чае больше кофеина чем в кофе, даже свеже сваренном и намолотом 😄
Если вас напрягает именно кофе, попробуйте крепкий чай) И так постепенно уйдете, но главное желание) и тогда всё получится ❤️
Такая же фигня, думала буду кормить гв, перестану пить... Ага щас... 3 чашки в день пью 🤯иначе буду спать... Ещё дочка ночью часто просыпается и утром встаёт в 5-6...пробовала цикорий, какое то г***🤣кофе ничего не заменит 😃
У мужа так же
Пробуем цикорий пить
Или китайский чай заварной
Пейте на здоровье вкусный кофе!
Пусть будет больше приятных моментов в жизни!!!
Мы все разные кому-то кофе противопоказан.
Я гипотоник и лучше чашку кофе, чем таблетки для повышения давления.
P.S. отлично сплю после кофеёчка вечерком))