Как спастись от жары в квартире?

Как спасаетесь от жары в квартире без кондея? Просто невозможно 😭 батарея шпарят огненно, окна на распашку…в спальне +25,3 ребенок не может заснуть…жарко, душно. Это при том, что я не соблюдаю рекомендованный режим +18-21 для сна. У нас стабильно 22-23, но сейчас как в аду. Еще и ветер ни в какое окно не дует 🥵