Йога для беременных в Астане: отзывы о занятиях у Дариги в Белом Лотосе (адрес, расписание)

Всем привет!🙆🏻‍♀️

Кто искал йогу для беременных на правом, я начала ходить к тренеру Дариге в Белый Лотос. Адрес: БЦ Шанырак 2, улица Шолпан Иманбаевой, 5в, 5 этаж, 8 офис.

Номер ‪+7 701 474 6114‬ Вторник Четверг в 11:14, занятие длится 1 час 15-30 минут.

Но сразу предупреждаю, что это не йога, где просто дышишь, делаешь легкие взмахи руками, там конкретно напрягаются мышцы спины, ног, много упражнений на таз… в общем, потеешь 😅😭 Я сама не любитель напрягаться, всегда себя жалею, но решила, что тело потом мне скажет спасибо, дай Бог.

Ещё понравилось, что тренер высококвалифицированная, обучалась преподаванию йоги годами, знает строение тела, требовательная.

P.S. Помещение обычное, ничего фенси, но думаю в занятиях это не главное 🌝 Много разных атрибутов для йоги.

Очень надеюсь, что йога поможет мне в родах 😭😂

#йога #йогаастана #йогадлябеременных