Встает сын в 6 уже очень давно, но он спит днем по три часа и вечером ложится в 8) НО ни поздние укладывания ни отсутствие дневного сна никак не повлияло на утренний подьем, поэтому мы решили пусть будет хоть вечер свободный и три часа днем🤣
Нам в 8 вечера самим не очень укладывать, у нас тренировка бывает в 19:30 в бассейне, у сына и сейчас скоро лето, хоть до девяти погулять, а уже в 21:30 приехать сразу спать)
У меня дочь если встанет до 7, то всегда дневной сон есть. Если встанет в выходной в 8-9 то без дневного сна.
Если убрать дневной сон в день, когда рано встала, она уснет в ночь в 20 и проснётся так же рано скорее всего
У нас интересная история со сном, летали на отдых, днём поспал 30 минут и мы поехали в аэропорт, и в тот день (по нашему времени) спать в отели легли в 4:45, и сын не спал в самолете😳😳😳 Зато сразу перешли на местное время
У вас же замечательный режим, разве нет? У меня дочка тоже встаёт в 6-6.30. засыпает в 21.00. дневной сон с 12.00 до 13.30-14.00. Меня всё устраивает) если лишить дневного сна, будет плохо для развития нервной системы...и проблему не решит...все равно рано будет просыпаться
Засыпает в 21:30-22. В сад бужу в 6:45 кое как) в выходные в 8-8:30 встаёт. Днём по 2-2,5ч спит
Если не спит, то просто в ночь раньше ложится, на утренний подъём не влияет
@irina_seledkova_, мы если на больничном, то вообще в 10 встаёт 🙈 но там конечно дневной сон уже никуда не вмещается
Так что меня садовский режим прям полностью устраивает 🙏🏻