Проблемы со сном
Встает в 6:30 утра этот жук🤦🏽♀️
Так не всегда было, мог и до 8 спать.
Мы не высыпаемся с мужем, днём дома в выходные спит 1-1.5 часа.
В саду у них син до 2 часов максимум
Уже думаю, может на выходных днём не укладывать, ищу ходы, чтобы утром спал дольше.
Засыпает в последнее время в 21:30
Как у вас со сном?
Комментарии
Встает сын в 6 уже очень давно, но он спит днем по три часа и вечером ложится в 8) НО ни поздние укладывания ни отсутствие дневного сна никак не повлияло на утренний подьем, поэтому мы решили пусть будет хоть вечер свободный и три часа днем🤣
Нам в 8 вечера самим не очень укладывать, у нас тренировка бывает в 19:30 в бассейне, у сына и сейчас скоро лето, хоть до девяти погулять, а уже в 21:30 приехать сразу спать)
У меня дочь если встанет до 7, то всегда дневной сон есть. Если встанет в выходной в 8-9 то без дневного сна.
Если убрать дневной сон в день, когда рано встала, она уснет в ночь в 20 и проснётся так же рано скорее всего
У нас интересная история со сном, летали на отдых, днём поспал 30 минут и мы поехали в аэропорт, и в тот день (по нашему времени) спать в отели легли в 4:45, и сын не спал в самолете😳😳😳 Зато сразу перешли на местное время
Мы постарше, но мои стабильно встают в 6, днем не спят и очень тяжело в ночь уходят😩😵💫🤪 я задолбалась бороться за сон
У нас вот периоды такие, но капец тяжело, когда рано встает. Я злая сразу(
У вас же замечательный режим, разве нет? У меня дочка тоже встаёт в 6-6.30. засыпает в 21.00. дневной сон с 12.00 до 13.30-14.00. Меня всё устраивает) если лишить дневного сна, будет плохо для развития нервной системы...и проблему не решит...все равно рано будет просыпаться
Да, тоже понимаю, ещё рано убирать дневной сон и даже на выходных, просто нам тяжело с мужем так рано вставать(
Засыпает в 21:30-22. В сад бужу в 6:45 кое как) в выходные в 8-8:30 встаёт. Днём по 2-2,5ч спит
Если не спит, то просто в ночь раньше ложится, на утренний подъём не влияет
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 шикарно, у нас тоже было и так, надеюсь пройдёт период этот и будем вставать попозже
@irina_seledkova_, мы если на больничном, то вообще в 10 встаёт 🙈 но там конечно дневной сон уже никуда не вмещается
Так что меня садовский режим прям полностью устраивает 🙏🏻
По нашему опыту, отсутствие дневного сна, поможет только пораньше уложить, утром всё равно рано встанет.
Может убрать дневные сны и будет хорошо ночью спать, мой сын с 1,5 лет днем отказался спать но зато ночь с 9 до 9 утра всю спал