Тянет живот и поясницу как при месячных: схватки или нет? Интервалы, продолжительность, что делать?

Тянущие боли внизу живота и в пояснице прям как при менструации . Длятся 4-5 секунд очень интенсивно , каждые 5-7минут . Что это ? Ложные схватки?