Что со мной происходит? Выгорание или депрессия?
Не понимаю, что со мной происходит. В последнее время руки прям не поднимаются, что либо делать дома. Состояние апатии. Я буквально разучилась готовить, что меня огорчает очень тк я люблю это делать. Всегда было вкусно хоть из чего, придумывала на ходу, а сейчас как не сделаю реально г, родителям в деревню собак кормить отвожу. Дома убирать совсем не хочу. Не понимаю куда делась моя чистоплотность(((
Реально с пинками себе под зад каждый вечер прибираюсь. Любимая часть моего дня раньше была моя рутина, как бы «уложить дом спать» это собрать все игрушки в зале (с пола и дивана обязательно) , запустить-собрать-развесить стирку, прибрать на кухне. Если я просыпаюсь, а дома срач или не мытая посуда в раковине- день говно сразу. Люблю засыпать с чувством «я молодец везде чисто» и просыпаться «как приятно, что чисто», но сейчас не хочу ничего. Вот просто лежать пластом и тупить в потолок все на что меня хватает.
Муж видит мою апатию ко всему, очень старается вывести меня из этого состояния, почти каждый день ездим гулять, пить кофе, проводим качественно время семьей, помогает по дому с уборкой, в интимном плане все хорошо без изменений, заказывает доставку тк видит, что я не то чтобы «не хочу готовить, не буду», а я не могу как будто бы( возможно это звучит тупо и как лентяйка, но я не чувствовала такое немощное состояние в быту никогда ранее.
это выгорание? Или это кок мои опять шалят? Как из этого состояния выйти? Так неприятно быть такой какашкой унылой(((
Комментарии
Я их пью уже месяцев 7, думала уже организм должен был привыкнуть(((
@nutelllaaa не, боюсь, это значит, что именно эти не подходят. Другие нужны.
Я меняла и с другими было норм.
Ужасное состояние, как неродной сам себе, головой всё понимаешь, а сделать ничего не можешь. Бррр
Недавно с таким же состоянием обратилась к психиатру , пью успокоительные
@ksenia_m фенибут, Афобазол, 5-htp
У меня так же бывает, проверьте ферритин, гормоны. Да, и не заставляйте себя что-то делать, если не хотите, дайте себе время.
У меня тоже был такой этап жизни
Я просто устала и все
Муж взял все на себя и потом я подключилась 3-4 месяц
На гормоны сдайте. Для меня самый сложный период с ребенком был с 8 месяцев до полутора лет - зубы болезненно лезли, ослабел, болячки нелепые цеплял. Тяжко было. И на уровень железа сдайте.
Я пью кок 7мес, надо бы проверить снова все. В беременность была анемия, может снова нехватка
Спасибо🙏
у меня сейчас то же самое:( абсолютно ничего не хочется делать, посуда в раковине стоит уже третий день… полы мыла давно, дома уже ничего не радует🫠 муж пытается поддержать, помогает с ребенком, а я все равно не могу взять себя в руки((
у меня тоже везде вещи валяются, особенно на комоде😅
судя по вашему комменту, вы недавно переехали, может переезд так повлиял, все таки он много времени и сил забирает
попробуйте делать каждый день что нибудь новое: например, сегодня просто помыть посуду, завтра разобрать свои вещи, послезавтра детские и т.д., я иногда так делаю, помогает
@geraaaa, да, мужу моему отдельное место в раю, он золото 😅
Про новый рецепт… приготовила я позавчера пасту с мидиями в сливочном соусе. Старалась прям, от души хотела вкусненькую пасту сливочную. Муж сказал очень вкусно, но добавки не надо😂 я попробовала и поняла, что собакам в деревне будет ох как вкусно😂
Делала любимые горячие бутерброды мужа- по всему грилю размазались в первый раз🤦♀️
Делала курицу с овощами по тайски с гарниром из риса- курица и овощи сладкие, но сахара не добавляла, рис соленый до жути, собакам понравилось🫣
И как это понять? Я это все готовила уже раз по 10-20 точно и всегда было просто вау. 😩
Руки из опы расти начали просто 😭😭😭
@nutelllaaa, попробуйте все таки взять себя в руки и учитесь на своих ошибках)
старайтесь не солить много, муж может сам по вкусу добавить) если есть мультиварка, то отлично- закинули продукты и все, в духовке-еще лучше
я тут поняла, что у меня так же было, до родов я готовила много всего, все вкусное, разнообразное, а сейчас как то все не то.. муж конечно не жалуется, но и не в восторге как раньше, но я делаю все, что в моих силах, тем более с маленьким ребенком это тяжелее
еще можно попробовать какие нибудь простые блюда, по типу борща и макарошек с курицей))
Надеюсь что в ближайший минимум год это последний переезд 😩
Нам «везет» с хозяевами всегда
Моей апатии скоро исполнится полгода. Такое же состояние, как будто нет сил и нет интереса ни к чему.
Как из этого выбраться? 😩
Меня бесит, что даже поесть не могу приготовить нормально, дома вечный порядочный беспорядок- на полу, на столах ничего нет, но комоды сверху завалены, коробки с вещами, пакеты.
Ещё мы 2,5 недели назад переехали в другую квартиру, тут как бы и некуда раскладывать, нужно покупать мебель, а это требует больших вложений. Муж сказал постепенно купим все нужное, надеюсь тогда это пройдёт. Я устала переезжать. На прошлой мы жили всего 2 месяца и тут опять все генералить, делать уют, расставлять, находить всему свое место… прям нет желания даже(
Да, ранее было, что я просто уставала и отсыпалась сутки. Сейчас мне кажется это бесконечный круг, сколько не сплю я все равно уставшая, не хочу ничего.
@nutelllaaa моей 3 месяца и у меня уже было такое состояние, как у вас, хорошо, что погода наладилась и мне полегчало.
А вашему годик, думаю, вы просто в афиге, как и все мамы 😀
@primor, да, в каждом возрасте свои трудности 😅 но честно для меня, пока не пополз была ещё терпимая усталость. Я морально устаю бегать весь день за ним, чтобы не расшиб себе что-то. Утром я осознанная, за мягкое материнство все дела, вечером это что-то между почти срывом и ай, пофиг и так сойдет😅
У меня так было когда стала КоК принимать. Но не исключаю, что и без них гормоналтная перестройка может так влиять