Что такое ровное диафрагмальное дыхание: объясните на пальцах?

Question

Кто знает, что такое ровное , диаврагмальное дыхание . Не дура почитала в интернете, но мало, что поняла. Видимо дура😅 как это на практике

Виктория · Answer

Дышать не грудной клеткой, а животом.

1 · Answer

Диафрагмальное дыхание, это по простому когда вы дышите как-будто животом) очень полезное упражнение)

Комментарии