Как отрастить длинные волосы? Лайфхаки для роста и против ломкости

Всем привет, поделитесь пожалуйста лайфхаками,как отрастить волосы,у меня ломаются и дальше не растут🥲 хочу очень длинные волосы 😂

Раньше слышала,что во время беременности быстро растут и кожа становится лучше,но чет вообще на мне так не работает пока:(