Лучший комментарий
Комментарии
@tomochka.dudko @rrinulya @nutri_mila спасибо )
Может подскажите как можно его повысить?
@nutri_mila, скажите пожалуйста а капельницу лучше вместо таблеток ?
@vitalinka__1, добрый, норма общего белка в анализах - 75-80 !
Если употреблять в день - то 1:1 ( вам надо 65 грамм в день разного ) 🌷
@vitalinka__1, всегда надо смотреть по симптомам, нет такого лучше / хуже , капельницы тоже надо ставит с умом, чтобы не навредить ! Есть дети / взрослые у которых железо на усваивается в таблетках, у кого проблемы с ЖКТ, или вы в обморок падаете / тогда капельницы как экстренная помощью и далее уже поддерживаем питанием, таблетками ( пока идут месячные 🩸 ), нюансов очень много
70-80 в идеале для менструирующей женщины , кто занимается спортом до 120 ❗️и по весу никто ничего не смотрит - откуда эта ерунда пошла 🤬 Ферритин ниже 45 - это латентный дефицит железа
В идеале вес+возраст