@io90, анемии точно не будет - Ферритин не настольно низкий 🌷сейчас вам напишу про препараты какие есть и какие нюансы , и да , пить как минимум 3-6 месяцев ( так как в среднем препаратами на 10 единиц поднимется Ферритин в месяц )

@io90, По препаратам железа :
Бывают 2 валентные - поднимают быстро уровень железа, но имеют побочные эффекты в виде поноса, запора, тошноты ( особенно препараты сульфата железа в составе ) - сорбифер, фенюльс, актиферрин, феро/ фольгамма, ферроплекс, тардиферон ! А вот тотема, ферретаб ( хоть и 2 валентные - но они не сульфат железа в составе - переносятся хорошо 👌
Так же есть 3 валентные препараты железа
- поднимают медленно, но не имеют побочных эффектов как 2 валентные - это препараты -гемофер, Феррум лек, мальтофер, биофер ,сидерал,солгар 25мг, Хема Плекс, Вожея ✅ Имейте ввиду, что железо не дружит с многими продуктами ( кофе, чай, богатые кальцием) и не нужно пить его натощак ( как советуют - можно ЖКТ просто запороть - девушка недавно пост писала, как попала в больницу с обострением от приема натощак с витамином С ! Лучше пить после еды через
40-50 минут. И по хорошему проверить кофакторы - и если они низкие -параллельно поднимать 🌷

@nutri_mila спасибо огромное, что все расписали)