Регресс сна у ребенка в 4 месяца: что делать?

Всем привет)
Ребенку через 10 дней 4 месяца. Уже как 2 недели просыпается в 5-6 утра, я его кормлю, но дальше на сон его уложить не получается, а если всё таки удается, то спит он минут 40 и всё. Днём нормально спит только на улице, дома по 20 минут. На ночь мы уходим в 23.00 и он раньше спал до 7, ел и досыпал уже до 10. Это регресс сна? Я не понимаю, что делать. Выстраивать режим по другому? Или я что-то не так делаю? #первыйпост