Какие добавки выбрать: омега, железо и магний?
Посоветуйте пожалуйста хорошую омегу, железо (обязательно чтоб без запоров) и магний🙏🏼🌷🌹не хочу пить фемибион, этого же будет хватать?
Комментарии
Всю беременность пила Фемибион и отлично себя чувствовала) не знаю, я за прием витаминов. С пищей щас мало полезного в организм попадает
Железо без запоров это хелатное. Например, Солгар джентл Айрон. Ещё хвалят хемаплекс
Сама пила Солгар по 2 шт по совету врача
Комплексы не принимаю уже во втором... пью кальций и Д3, пила магний б6 форте, убрала... слабит он((((
Вот и я перестала пить комплекс, и чувствую какую-то вину что ли, будто лишаю чего-то важного, я и питаюсь очень скудно, аппетита нет(лучше начну питание налаживать, полезнее будет и потом в плане прикорма
Девочки, а что по магнию? И комплексные витамины, принимаете или нет?
Магний не принимала отдельно. Пила фемибион только и все
Ферретаб хорошо поднял железо и по побочкам нормально было. Но мне кажется все индивидуально подходит или нет. Мне сорбифер не поднял и были запоры
Сорбифер в первый месяц мне с 11 до 28 поднял, а во второй вобще никак, только запоры случались страшные, еще две недели после отмены держало. Спасибо, попробую ферретаб и питание подключить
Про железо назначали сорбифер, но очень советую одновременно если нет противопоказаний подключить и рацион а именно сок граната (утром и вечером по 200 мл), сок шиповника по тем же пропорциям. Соки только натуральные, либо в стеклянных банках либо сок граната прямого отжима. Отварную говядину, свеклу. Благодаря такому рациону за 2 недели в норму стало , иначе одни таблетки не помогали
Спасибо большое, мне очень важно чтоб не крепил препарат, попробую питание и соки добавить плюсом
Омегу тымлатский рыбокомбинат (звучит стремно, но состав отличный), железо я нормально переваривала только ферлатум фол и ферретаб, от других (сорбифер, тардифферон, феррум дек, тотема, солгар железо) то запор, то понос, то желудок болит
Я пила таблетки форум лек, но они мне не очень, я от них🤢.... Потом мне врач прописал жидкое Татема, я пила с соком. Как раз где то на вашем сроке начала приём. Одна капсула в день
@egetmanova90 нет, не замечала, пила вместе с соком апельсин или мульт, немного язык и губы красил 🙊, но не критично. Нам вкус причиный...
Мне посоветовали железо Тардиферон. Сказали, только он не крепит. Вот начала пить)