Как часто вы едите и что входит в ваш рацион?

Question

Приветик💛
У кого +- мой срок, как дела с аппетитом? Сколько раз в день кушаете? Что кушаете? 
Я раза два, остальное перекусы. Все говорят: ешь больше!!! 
А я как-то больше и не могу. 
Вешу 50. Прибавка 2,5

София · Answer

Я ем 3-4 раза в день + перекусы 1-2 раза типо банан/яблоко.
Набрала уже 7 кг

Анастасия · Answer

Вот у всех вообще по-разному)

Ольга · Answer

Не надо есть больше!
Кушайте по желанию, но сбалансированно. Обязательно завьрак, в обед я стараюсь перекусить не плотно, чаще выпиваю молочную смесь для беременных, она заменяет 1 прием пищи как раз. Вечером всей семьей ужинаем. 
В течении дня перекусываю по желанию. Через силу не пихать же!😂 
Лучше не большими порциями, но по чаще )

Ольга · Answer

@galankina12, а я на глаз😂 один банан на смесь по инструкции + 200 мл молока

Ольга · Answer

@galankina12, в жк выдали бесплатно еще вот такую- но по консистенции и вкусу мне не понравилась

Анастасия · Answer

@olga_ivanova1992, не пробовала

Елена · Answer

У меня вообще не было аппетита во время беременности, хотя до ела отлично ) приходилось заставлять себя ..

Оксана · Answer

Такая же прибавка
Ем что хочу , 4 раза

Оксана · Answer

@galankina12, это третья 
Набирала 20 и 17

Анастасия · Answer

@mamamama985, и всегда после 20 Нед?

Оксана · Answer

@galankina12, ага, за 5 месяцев по 3 кг в месяц примерно 
Не то, чтобы я больше ем, отеков нет, но вес растет быстро
Но и после родов быстро уходит сам 
Есть женщины, которые набирают по 7 кг, не понимаю как так))

Даша · Answer

Один раз полноценно ем, остальное мелкие перекусы, аппетита нет больше. 
Знакомые рожавшие сказали, что чуть позже может дикий жор напасть до конца беременности, надеюсь это не так(

Как часто вы едите и что входит в ваш рацион?

Лучший комментарий

Комментарии