Регресс сна в 3 месяца: как справились и когда прошел?

5 недель ужаса...
Желаю Вам удачи на этом сложном этапе!
Мне помогало приложение по отслеживанию снов и вб

Это был пиздец длиной в месяц.
Я не помню как справлялась просто потому, что я мало спала, много ревела и бесконечно качала его. Ночью качал муж, а я не могла спать из-за ора, днем я качала, спала 15 минут от силы и так по кругу..
Просто терпения и сил🙏🏼

Было
Это была жопа
Ушло недели 2 на этот период
Орала, не засыпала
Качали по часу, спала только на руках качая

Почти 3 недели был
Я на кофе жила
Недавно прошел, я аж выдохнула

Держитесь, это временно 🫶🏼

Был в 3,5
Думала чёкнусь…
А вообще, пробовать соблюдать вб.

Как начала соблюдать , вести график снов в приложении, более менее наладилось .

На всё ушла неделя. Это был пздц 😭