Девочки посоветуйте витамины от которых вы набирали вес, хочу поправиться
Лучший комментарий
Комментарии
Силовые тренировки, соблюдение БЖУ и профицит калорий
От витаминов вес вы не наберёте. Работайте с питанием. И не с тортами, а со здоровым питанием
Покупаете булку , нюхаете ее и на весах сразу +3кг ))
Шучу.
Понимаю что все мы разные и есть девушки , которым тяжело набрать вес. Обычно это связано с тем что они мало едят , говорят что едят много , но если начать все записывать , то сразу видно что не хватает калорий.
Но бывают еще и особенности организма , тут мне кажется только врач может подсказать почему вес теряете , а не набираете.
Если не умеете или не хотите следить самостоятельно за калорийностью , то есть компании , которые привозят еду по калорийности . Главное все съедать )
Странные рекомендации 🙄 увеличиваете калораж но здоровой едой - животный белок, крупы, жиры в виде масла, можно протеиновые сладости вместо обычных
Жратва в большом количестве любая у меня) это шутка конечно, силовые тренировки и много много белка тогда вес идёт вверх, муж мой вечно страдает
Молоко с булками, манная каша с бананами и т.д 😂 в общем всё то, чем ограничиваются худеющие !
Питание и спорт
А как от витаминов можно набрать вес?😀
Добрый день, если хотите набрать вес, то советую вам обратиться к моей подруге. Она этим занимается. С помощью витаминов!
Скажите, что Сабина дала номер
+79854370007 Екатерина.