Что есть на завтрак при ГСД, если не угли?
Девы, есть ли тут те, у кого ГСД и на завтрак вы не едите угли? Я даже от кусочка разрешенного хлеба вылетаю, хотя в остальные приемы пищи норм 👌🏼 Такие же, как я, что вы едите на завтрак? Яйца каждый день не могу есть, тошно. Что бы еще сытного придумать?
Комментарии
@tory1979, конкретно вам инсулин помогает? Как-то легче или проще с ним стало?
@lapullika, у меня были вылеты периодически, но врач даже не намекнула на инсулин. Инсулин тоже не из легких путей, если на него посадят то обязательно ночью замеряйте сахар, чтобы наоборот не упал
Вы главное не переживайте, все будет хорошо
@lapullika, конечно проще стало, но диету все равно держать нужно.
Варила овсянку на воде и добавляла чуть-чуть сахара заменителя . Хлебцы с сыром ,
Ну с овсянки на завтрак я точно вылечу, не мой вариант, к сожалению. Изу варианты завтраков вообще без углеводов
Я всегда ищу рецепты в этом чате. Вдруг и Вам что-нибудь понравится и вылетов будет меньше)
ссылка
ссылка
В этом чате сидела и рецепты смотрела, девочки делятся разными блюдами и не только на завтрак, все для гсд диеты
Завтракала хлебцами, творожным сыром, авокадо , огурцы
Разрешенную колбасу иногда брала во вкус вилле
Я все с хлебцами ела
Вот боюсь, что и от хлебцев вылет будет. Хлеб то пыталась есть разрешенный, без муки который 😢
У меня нет гсд, но вдруг помогу)
Я ем на завтрак омлет, яичницу с разным наполнением, салат из свежих овощей с бурратой, творог) что-нибудь из этого
Вроде, нет углей😁
Творог по утрам на гсд тоже вылеты дает периодически
Мне энд запретила углеводы обнулять! Утром обязательно хотя бы хлебец, только смотрите, чтобы не было муки высшего сорта и сахара в составе