Что есть на завтрак при ГСД, если не угли?

Question

Девы, есть ли тут те, у кого ГСД и на завтрак вы не едите угли? Я даже от кусочка разрешенного хлеба вылетаю, хотя в остальные приемы пищи норм 👌🏼 Такие же, как я, что вы едите на завтрак? Яйца каждый день не могу есть, тошно. Что бы еще сытного придумать?

Виктория · Answer

Мне энд запретила углеводы обнулять! Утром обязательно хотя бы хлебец, только смотрите, чтобы не было муки высшего сорта и сахара в составе

Sofiiaa · Answer

@tory1979, конкретно вам инсулин помогает? Как-то легче или проще с ним стало?

Анастасия · Answer

@lapullika, у меня были вылеты периодически, но врач даже не намекнула на инсулин. Инсулин тоже не из легких путей, если на него посадят то обязательно ночью замеряйте сахар, чтобы наоборот не упал

Вы главное не переживайте, все будет хорошо

Вы главное не переживайте, все будет хорошо

Виктория · Answer

@lapullika, конечно проще стало, но диету все равно держать нужно.

Екатерина · Answer

Варила овсянку на воде и добавляла чуть-чуть сахара заменителя . Хлебцы с сыром ,

Sofiiaa · Answer

Ну с овсянки на завтрак я точно вылечу, не мой вариант, к сожалению. Изу варианты завтраков вообще без углеводов

Юля · Answer

Я всегда ищу рецепты в этом чате. Вдруг и Вам что-нибудь понравится и вылетов будет меньше)

https://t.me/gsd_recept/16841

Анастасия · Answer

https://t.me/c/1964888234/2

Вот еще чат

Анастасия · Answer

https://t.me/gsd_recept/16841

В этом чате сидела и рецепты смотрела, девочки делятся разными блюдами и не только на завтрак, все для гсд диеты

Анастасия · Answer

Завтракала хлебцами, творожным сыром, авокадо , огурцы
Разрешенную колбасу иногда брала во вкус вилле
Я все с хлебцами ела

Sofiiaa · Answer

Вот боюсь, что и от хлебцев вылет будет. Хлеб то пыталась есть разрешенный, без муки который 😢

Анастасия · Answer

@lapullika, вот от таких не вылетала

Елизавета · Answer

У меня нет гсд, но вдруг помогу)
Я ем на завтрак омлет, яичницу с разным наполнением, салат из свежих овощей с бурратой, творог) что-нибудь из этого
Вроде, нет углей😁

Анастасия · Answer

Творог по утрам на гсд тоже вылеты дает периодически

Что есть на завтрак при ГСД, если не угли?

Лучший комментарий

Комментарии