Почему вес не снижается, несмотря на усилия?
Какого черта, стоит мой вес😭
Уже три недели я хожу на ац массаж, бегаю на беговой дорожке 3р в неделю по часу, считаю ккал и последнюю неделю еще и с кишечкой знатно очистила свой организм. Как итог скинула 0 кг😭
Может ли быть застой метаболизма или еще там чего из-за гормонов? Тк я свернула гв 2 мес назад
Помню раньше не поешь денек, на весах сразу -1,5кг, а если какая кишечка то и - 3. А тут просто какой-то пздц
Думаю может к гинекологу сходить сдать гормоны, но с циклом бы наверное были проблемы
Комментарии
Инсулин сдайте. Если он повышен, поэтому вес стоит и никакие массажи и ходьба не поможет, только силовые. Я могу ходить 10.000 шагов но результата 0, потому как перебор ккал потом могу устроить ну и не силовые эта ходьба. Хлеб исключить еще по-хорошему надо, он скачки сахара дает-повышение инсулина, как и все что содержит белый сахар(конфеты, пирожные, торты, булки гамбургеров, соусы типа кетчупа и тд).
Вес может стоять на месте, но при это объемы будут уменьшатся
Измеряйте
Ну пока ток живот ушел, потому что кишечный вирус у нас) а мне надо чтоб с попца уходили см)
1600, последнюю неделю из-за болезни 1200-1500, вчера вот за день съела тарелку риса без всего, сегодня на весах ни грамма меньше(
Сходите на лимфодреннажный. Мне помогает сразу согнать воду. Работают по точкам. Массажист мож фиговый ещё. Бегать по дорожке надо в своём индивидуальном диапозоне пульса. Обычно он 130-140 для женщин. Если будет выше, толку 0, сгорают мышцы.
Такая ж фигня. Пока что сдала гормоны щитовидки - гипотиреоз(( в пн пойду к гинек сдавать😑
@zuzzu нет, никогда вообще никаких проблем ни с щитовидкой, ни с др гормонами😒
Может объемы уходят ? У меня тоже стоит , а вещи стали большими
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ