Девочки, хелп!
2, 5 года назад болела ковидом. Свекры забрали дочь на 2 недели, чтобы она не заразилась. Да и болела я тяжело очень, не вывезла бы ухода за ребёнком. Мужа тоже отселила к родителям. У многих после ковида проявлялась депрессия и она не обошла меня стороной. Так как я находилась дома одна и такой длительный срок без ребёнка (раньше максимум на ночь могли оставить её), я постоянно ревела. Тогда меня стал накрывать страх одиночества, хотелось лезть на стену. Когда я пошла на поправку, от ковида умерла моя любимая бабушка. Это очень сильно ударило по моему самочувствию и я столкнулась с паническими атаками. Проблема в том, что было очень трудно дышать, ощущение мяча в горле. Помогли антидепрессанты + я постоянно была с кем-то (страх одиночества не отпускал).
На данный момент нахожусь в декрете. Бо'льшую часть времени нахожусь дома одна. По какой-то причине крайнюю неделю на меня снова накатывает страх одиночества и этот "мячик" в горле не даёт мне нормально жить. Спасает только чье-то присутствие рядом... Тогда начинаю норм дышать((( думаю, что антидепрессанты сейчас пить нельзя.
Может кто-то сталкивался с ПА в беременность? Как справлялись? Не знаю чем себе помочь 😔 депрессивное состояние, ничего не хочется и вечное желание плакать...
Комментарии
Ой это тяжело было… были панические атаки с 26 недели примерно, и года в 2 когда ребенку было закончились… Но переодически бывает до сих пор…
У меня наоборот боялась большого скопления людей, поводом послужило то что беременная поехала перед новым годом в магазин, мне стало плохо чуть не упала в обморок…. И начала боятся выходить из дома((( при чем я не сразу поняла что со мной, только после рождения ребенка мне врач объяснила что это ПА
Старалась дышать по квадрату, отвлекаться на что то…
Поговорите с врачом вам что то посоветуют
У меня до беременности около 5 лет было депрессивные стойкое расстройство, сидела на препаратах, кучи разных подбирали. Потом, в беременность, я принимала Ралотекс, он один из самых лёгких антидепрессантов, психиатр разрешил принимать в беременность, из-за резкого скачка и ухудшения состояния предложили ещё Сертролин, но он мне не подошёл, была рвота с него. Эти два препарата, как сказал психиатр, единственные самые безопасные, что можно принимать в беременность.
Но я вскоре бросила их пить, и половину беременности не пила совсем,сейчас так же не принимаю ничего и меня убрали с учёта у психиатра.
Если вы сильно переживаете, и вам действительно плохо, то лучше принимать препараты, что бы облегчить свое состояние.
Принимать лёгкий препарат который вам будет помогать, намного лучше, чем страдать и нервничать, на ребенке это так же может сказаться негативно.
Как говорят при показаниях разных лекарств при беременности в гугле : Можно с осторожностью, если польза для матери превышает потенциальный риск для плода.
Искренне советую книги Д. Бернса. Терапия настроения и терапия беспокойста. Это КПТ терапия, доказанный метод победить депрессию и тревоги, помогает иной раз даже лучше психотерапевта.