Как реагировать на ссору с мужем в день ораза?

Муж сегодня пришел с работы после обеда, накрыла стол и он начал кушать, у меня ораза. Дети тоже сидели кушали, и тут мне позвонили и я ответила на звонок. Тут сразу же доча хотела в туалет, как она объяснила мужу. И он давай орать на меня ты че стоишь иди посади на горшок. Я в это время уже трубку положила, и я ответила ты же сам можешь ее посадить на горшок, видишь же по телефону разговаривала. Он швырнул ложку на стол и давай орать еще громче Тале дело ты и делай, я говорю не надо делить кто чем должен заниматься, дети общие и делай пожалуйста тоже. Я сама испугалась до этого такого не было и ушла забрав дочку в другую комнату. Не знаю как реагировать. Я могла ему там высказать матами, сдержала себя так как ораза. Не знаю бесит эта ситуация, после как он покушал я взяла и ушла на улицу одна, походила часик и пришла. Он типа со мной не разговаривает. Я и так сегодня такая плакса, так как день рождения моей Апашки, которой уже нет в живых, я была ее дочкой тесна связана с ней. Думала он придет наоборот обнимет, скажет давай куда нибудь сходим. Не знаю права я или нет.