Какие витамины необходимы для здоровья человека?
Немного про витамины🍏
Часть 1🙂
Витамины- важные вещества в организме каждого человека.
Функции витаминов.
Витамин А (ретинол, каротиноиды)
Необходим для процесса зрения в сетчатке глаза, для качественной кожи
Витамин В12
Нужен для энергетического обмена глюкозы и для произведения ДНК в клетках
Витамин В6
Необходим для передачи нервных импульсов, для энергетического обмена глюкозы
Витамин Е
Антиоксидант
Витамин Д
Необходим для роста костей и развитая нервной системы
Витамин В5 (РР)
Нужен для получения энергии из глюкозы
Витамин В13 (оротовая кислота)
Нужен для обменных процессов клетки
Витамин В15 (пангамовая кислота)
Необходим для восстановления клеток и увеличения продолжительности жизни клеток
Витамин В3 (пантотеновая кислота)
Необходим для энергетического обмена клетки, получения энергии из глюкозы
Витамин В2 (рибофлавин)
Необходим для энергетического обмена клетки
Витамин В1
Необходим для энергетического обмена клетки
Витамин В9
Укрепляет иммунитет
Продолжение следует..
Комментариев ещё никто не написал.
Витамины для женщин: ключевые факты
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного д...
Девочки, ещё совет нужен, что можно есть, что стоит исключить из питания? Какие витамины ? Врач мне сказал фолиевую кислоту, а ещё. Совсем не ем сахар.... 🙈
Девочки,милые,если вам не нравится то,что я пишу или кто-то ещё на своём языке,неужели тихо мирно перелистать или сразу закинуть в блок нельзя!?
Ваши и чужие нервные клетки будут в разы спокойнее👌🏻
Вот, к примеру, дама вылила всю желчь и заблокировала,сделала бы это раньше,чем написать,милая,минус пару нервных клеток твоих,мне вообще фиолетово!пишу что хочу и как хочу и когда хочу,у нас в стране свобода слова!
Часто встречаю тут когда пишут на своём,я перелистываю,ну нет,некоторые настолько неудо...
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...