Как справляться с болью и усталостью перед родами?
Пост нытья. 🫣
Несколько недель защимлен седалищный нерв, болит копчик, что вызывает сильную хромоту и боль. Ребенок спит спиной на одном ребре, ногами на втором ребре, чем блокирует движения и повороты.
Вчера приехали в горизонт за платьем для выписки, после двух магазинов, я просто села на лавочку и начала реветь от того, что мне себя ужасно жалко….. 🥲
Движения превращаются в пытку, как можно каждый день гулять я хз.
Посидела поревела. Успокоилась. Еще раз поревела. И пошла в магазин.
Из хорошего - муж два платья купил, и к выписке , да и лету , я готова…
Но бесит….. успокаивать себя тем , что на родах мне будет хуже и больнее , а это все цветочки , как то бред…..(((
Комментарии
Настя, у меня защемил седалищный на последних неделях
Спасалась массажем до 39 недели
Но массажистка мне говорила, что на таком позднем сроке очень нежелательно
Родила , не прошло
Через две недели после родов, еле ходила, хромала
Назначили серьезные препараты, я на ГВ, ничего не стала пить
Помогло УВТ
Да, да, у вас хоть сил хватает еще куда то выбраться, я по дому начинаю какие то дела домашние делать меня хватает на 10 минут и просто потом ужасная боль в спине и тянущая спереди просто до слез, выйти в магазин вообще страшно что станет плохо на улице и я просто не смогу дойти до дома. И лежишь потом ждешь часа полтара пока попустит.
Ну вот я 4 дня дома лежу, один день с мужем часик в машине покатаюсь- вот и вся прогулка. Вчера сделала исключение и то пожалела(
У меня тоже было защемление , я делала упражнения из интернета , есть прям картинки с упражнениями для беременных
Ох этот нерв. Идешь идешь, все норм и как херак, короче я вас понимаю
Тоже было защемление не завидую вам …терпите скоро пройдет
Посмотрите в интернете есть позы при защемление седалищного нерва именно для беременных, облегчит намного. Там несложные позы насколько помню. Я спасалась. У меня еще и лонное сочленение болело дико (лобок или как там между ног короче) я после каждого сна ноги руками собирала вместе чтобы встать с кровати.
Вы прошли бОльшую часть пути, осталось совсем чуть-чуть 🙏🏻
Ударно волновая терапия
В умной клинике делала
Эффект накопительный, попустило после 3 посещения