Как проявляется дефицит витамина Д у девочек?
Девочки, у кого был дефицит витамина Д, как это проявлялось? Болит просто все и аппетит снижен🙈
Комментарии
Да никак 🤷🏼♀️ ну либо я просто не обращаю на что-то внимания. Аллергия у меня есть сезонная давно, сейчас последние 1,5-2 года атопия присоединилась, вот она может от недостатка витамина Д. Сонливости, боли в костях не наблюдаю, с аппетитом все норм
А у вас какой показатель? Я пришла как-то к терапевту и говорю у меня болит все)) она сказала, когда болит сразу и все это скорее всего витамина Д не хватает))) проверю)))
Я постоянно хотела спать и волосы выпадали . Эндокринолог порекомендовала дозировку 5000. На Озоне купила Витамин D3 5000 ME ProteinRex , пью второй месяц. Уже на 3 неделе я замечать стала улучшения.
У меня сильный дефицит , но по признакам не подскажу, просто не знаю,что может быть из-за этого, а что,например, от недосыпа.
Но аппетит точно не снижен.
Возможно, сухость кожи - из-за этого. Т.к. появилось только при снижении вит.Д.
А так ,правда, не хотите просто сдать на витамин д кровь?
@tati2021 спасибо) пойду тоже значит комплекс сдам. Говорят после беременности и еще после длительного ГВ ( а кормила я до 1.8) снижаются сильно показатели витаминов. Будем проверять! И Вам я желаю поскорее поднять показатель до нормы)
@ctc888 спасибо, и вам))
Я тоже кормила почти до 2х лет, но витамины в норме, как ни странно..ну, кроме Д, который почти на нуле
@tati2021 читала, что при беременности и ГВ именно витамин Д больше всего страдает, видимо поэтому он у вас так и снизился. Завтра пойду в Юнилаб, спасибо, что подсказали, удобно будет сдать сразу комплекс, там как раз сейчас акция на него)))
@ctc888, дефицит витаминов смотрят по анализам крови именно витаминов!
Сдайте комплекс, может у вас кальция не хватает 🤦🏽♀️ в интернет не истинный источник 😏
Общая слабость была, назначили сначала дозировку в 10000 ме, чтобы дефицит покрыть, сейчас время от времени беру жевательные таблетки эвалар витамин Д3. Там уже профилактическая дозировка, 2000 ме, она позволяет поддерживать норму